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Ejercicios sin lesiones

Ejercicios sin lesiones

Los ejercicios, ya sean practicados mediante un deporte o en una rutina, son imprescindibles para mantener un buen estado físico, y por ende, optimizar toda nuestra salud. Por ello la gran importancia de ejercitarnos de forma adecuada para evitar lesiones durante el entrenamientoo cualquier otra complicación como esquinces o desgarros, productos de malas prácticas.

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