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Combate el dolor

Combate  el dolor

La práctica habitual de ejercicio físico seguramente es lo mejor que una persona puede hacer para mantener un buen estado de salud, sin embargo, la práctica de ejercicio físico en general o de un deporte no está exenta de efectos colaterales: esguinces, tendinitis, roturas musculares, fracturas óseas. etc.

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Ejercicios sin lesiones

Ejercicios sin lesiones

Los ejercicios, ya sean practicados mediante un deporte o en una rutina, son imprescindibles para mantener un buen estado físico, y por ende, optimizar toda nuestra salud. Por ello la gran importancia de ejercitarnos de forma adecuada para evitar lesiones durante el entrenamientoo cualquier otra complicación como esquinces o desgarros, productos de malas prácticas.

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